多様な子育てを応援するアプリ「のびのびトイロ」では、子育て中の不安や悩みごとを信州大学医学部「子どものこころ発達医学教室」の先生方が答えるQ&Aコーナーを配信中。その中からピックアップした内容を転載して紹介します。【2026年8月号掲載】

お悩み　いつもの友達の真似をしていて、自分の気持ちを表現できません。

子どもがすぐに友達の真似をします。友達が「〇〇がほしい～」と言うと、同じように「〇〇がほしい～」と言います。本当はほしいわけではなくても、友達と同じことを言うんです。ほかにも「好きなものを描いてね」と言われたとき、自分の好きなものではなくて、きょうだいの好きなミニカーを描いたりします。親としては、自分の気持ちを表現できるようになってほしいのですが、どうすればいいでしょうか。自信が持てないのでしょうか。

臨床心理士の児島佳代子先生がアンサー！ 

子どもは人の真似をしながら、成長していきます。

子どもは成長の過程で、誰しも必ず人の真似をします。真似をすることを通して、新しい体験をしていきます。本人が楽しんで真似をしているようであれば、しばらく様子を見ていても大丈夫だと思います。

ご相談にあるように、「自がなくて気持ちを表現できていない」という側面もあるかもしれません。しかし子どもは経験を重ねるなかで、自分の言いたいこと、やりたいことを表現できるようになっていきます。小さいころから気持ちを素直に表現できる子のほうが少ないです。

おそらくご相談のお子さんは周囲を見ながら、人の真似をしながら、場面ごとの適切な行動を学んでいるところなのでしょう。いつも真似してばかりでは心配になるかもしれませんが、あまり注意しすぎず、様子を見ていただければと思います。

真似をすることには、さまざまな理由があります。

子どもが人の真似をすることには、さまざまな理由があります。

例えば友達に憧れて、その子と同じ服や持ち物を持ちたがることがあります。その子の言動を真似するようになることもありますね。

憧れというよりは、「仲良くなりたい」という気持ちで真似をすることもあります。友達と同じ遊びをやりたがったり、同じ習い事に通おうとしたり。友達一緒のことをしていれば安心できると思って、同じ活動をしたがる子もいます。まわりの友達から「同じようにすること」を求められて、合わせている子もいます。背景はさまざまです。

もちろん、やりたいことがたまたま友達と同じだっただけで、特に真似をしているわけではないというパターンもあるでしょう。

いずれにしても、本人が楽しみながら真似をしている場合には心配しすぎなくてもいいと思います。そうではない場合には、対応を検討してもいいかもしれません。

例えば先生の指示が理解できず、何をすればいいのかがわからなくて、いつも友達の真似をしているという場合もあります。その場合、口頭の指示だけではなく、黒板にも指示を書き出してもらうようにすれば、活動しやすくなることもあります。

「好きなものを選ぶ練習」をするのもいいでしょう。

子どもがどうして友達の真似をするのかわからない場合には、本人に聞いてみるのもいいと思います。ただし明確な答えを求めて説明をせかすと、子どもが「責められている」と感じてしまうこともあります。子どもがどんな話をしても興味を持って、おだやかに聞くことを心がけましょう。

子どもが自分の気持ちを表現できなくて、人の真似をしているという場合には、親が少しサポートをしてもいいと思います。例えば「好きなものを選ぶ練習」をするのもいいでしょう。親が複数の選択肢を示して、子どもが「どれが好きか」を選びます。子どもに「どっちでもいい」「お母さん、選んで」と言われても、本人が選ぶのを待ちます。

その際、「好き」とはどんなことなのか、具体的に説明してもいいと思います。「好き」は「ウキウキする」「テンションが上がる」「つい見てしまう」「もっとやりたいと思う」といったことだと説明すると、子どもが好きなものを選びやすくなることもあります。