庄内・並柳エリアママケア ママのための没入リラックスヨガ ヨガの呼吸法や簡単なポーズを通して体と心をリラックス。家事子育てから少し離れてマインドフルネスな時間を。初心者向けのヨガです。持ち物はヨガマット、水分。動きやすい服装で。 開催日 2026年8月28日 時間 9:30〜10:45(開場9:20) 場所 ゆめひろば庄内 1階講義室 参加費 500円 対象者 女性 定員 10名程度 講師・出演 やえ(ヨガ講師) URL https://www.instagram.com/hare_yoga1108?igsh=MWVwbnp6ejVpMnFnbA== 申込み・問い合わせ 問合せ:はれヨガInstagramから