ママケア リラックスヨガ ヨガのポーズや呼吸法を通して心と体をほぐす。家事育児で固まった肩や背中、腰の凝りを一緒に改善しましょう。26日は未就園児のお子さんも参加可能です。 開催日 2026年1月23日 , 2026年1月26日 時間 9:30〜10:45(開場9:20) 場所 松本市 ゆめひろば庄内 1階和洋室 参加費 一人500円 申し込み方法 予約不要。 お問い合わせはInstagramまで。 対象者 ママ 定員 各約10名 講師・出演 ヨガ講師やえ(全米ヨガアライアンスRYT200取得) URL https://www.instagram.com/hare_yoga1108?igsh=MWVwbnp6ejVpMnFnbA==