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産後ママのための腟トレ×ピラティス

産後の尿もれ・腰痛・首肩コリをやさしく改善。体をほぐしながら骨盤から姿勢を整え、膣トレ(骨盤底筋)とピラティスで動きやすく疲れにくい体へ導きます。

開催日
2026年12月4日 , 2026年12月11日 , 2026年12月18日
時間
10:00~11:20
場所
4日・11日/松本市 田川公民館、 18日/松本市 島内公民館
参加費
2000円
対象者
産後2ヵ月以降のママ
定員
各6名
講師・出演
きょんす(膣トレ×ピラティス講師、膣ケア講師、筋膜リリース講師)
URL
https://www.instagram.com/kyon.style_pilates?vrfl=MTVxbHMzZHB3ZnFreg==
申込み・問い合わせ
きょんす
  • LINE IDhttps://lin.ee/7ksQkdm
Instagram内に記載のLINEから事前申込制。 キョンスタイルピラティス きょんす
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