松本ママケア 産後ママのための膣トレ×ピラティス 産後の腰痛・首肩コリ・尿もれなどの不調を整えるレッスン。 体をほぐして緩めてから、膣トレ(骨盤底筋)×ピラティスで骨盤まわりと体の内側から優しく整えていきます。 開催日 2026年4月3日 , 2026年4月10日 , 2026年4月17日 , 2026年4月24日 時間 10:00〜11:20 場所 4/3(金) 田川公民館、4/10,17,24(金) 島内公民館 参加費 2000円 申し込み方法 キョンスタイルピラティス インスタ添付の公式LINEより 対象者 産後3ヵ月以降のママ 定員 5名 講師・出演 きょんす(膣トレ×ピラティス講師、膣ケア講師、筋膜リリース講師) URL https://www.instagram.com/kyon.style_pilates__mom?igsh=MTVxbHMzZHB3ZnFreg==