産後ママの膣トレ×ピラティス

産後ママの体起こる腰痛、肩コリ、尿漏れなどの不調をほぐし、ピラティスと膣トレを組み合わせることで改善。育児の負担が軽減することで楽しく育児ができるようになります!

開催日: 2025年11月7日 , 2025年11月14日 , 2025年11月21日 , 2025年11月28日
時間: 10:00〜11:30
場所: 7日（金）／田川公民館和室、14日・21日・28日(金) ／島内公民館講座室
参加費: 1500円
申し込み方法: InstagramのDMからお問い合わせ、お申し込みください。
対象者: 産後3ヵ月以降のママ
定員: 田川公民館 5名、島内公民館 8名
講師・出演: きょんす(ピラティス講師、膣トレ/膣ケア講師、筋膜リリース講師)
URL: https://www.instagram.com/kyon.style_pilates__mom?igsh=MTVxbHMzZHB3ZnFreg==

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