松本ママケア 産後ママの膣トレ×ピラティス 産後の腰痛、首肩コリ、尿もれなどの不調を改善する膣トレとピラティスLesson。まずはほぐしてゆるめて、自律神経を整えた上でトレーニングしていきます! 開催日 2026年2月6日 , 2026年2月13日 , 2026年2月20日 , 2026年2月27日 時間 10:00〜11:30 場所 2/6(金)松本市 田川公民館 2/13.20.27(金)松本市 島内公民館 参加費 1500円 申し込み方法 お名前と申込み日程を記載し、InstagramのDMから 対象者 産後3ヵ月以降のママ 定員 5名 講師・出演 きょんす URL https://www.instagram.com/kyon.style_pilates__mom?igsh=MTVxbHMzZHB3ZnFreg==