相澤病院の理学療法士による、妊娠中から始める体作りの講座です。

骨盤底筋群のトレーニングや姿勢の整え方など、実際に体を動かしながら、妊娠中から産後までラクに過ごすためのポイントをお伝えします。

さらに、助産師・保健師への産前産後のお悩み相談もできます。気になることがあればお気軽にご相談ください。

鎌田地区の方限定の講座です。
参加費は無料です。ぜひお気軽にご参加ください。