庄内・並柳エリアママケア ママのための没入リラックスヨガ ヨガの呼吸法や簡単なポーズで心と体をリラックス。日常の家事や育児から少し離れて、自分のための時間を過ごす。ヨガマット、水分持参。動きやすい服装で。子連れ不可です。 開催日 2026年10月30日 時間 9:30〜10:45 ※開場9:20 場所 松本市 ゆめひろば庄内 1階講座室(松本市出川) 参加費 1回500円 対象者 ママ。女性でしたらどなたでも。 定員 10名程度 URL https://www.instagram.com/hare_yoga1108?igsi=MWVwbnp6ejVpMnFnbA== 申込み・問い合わせ 問合せ:はれヨガ