子育て中だからこそ自分に心を向ける。簡単なポーズや指圧で、痛気持ちいい感覚に焦点を当てる、自分のやりたいことを実現していくヨガ。首や肩の凝り、背中、腰、関節のこわばりなどを緩め、バランスを良くする。※子連れの場合は午前中にご参加を。ヨガマット、飲み物持参。動きやすい服装で。