安曇野ママケア 子育てママを癒やすゆったりヨガ教室 簡単なポーズや指圧で、首や肩の凝り、背中、腰、関節のこわばりなどを緩め、バランスを整える。子連れの場合は午前中に参加を。ヨガマットや飲み物持参。子連れOK。 開催日 2025年7月3日 時間 ①10:30~ 12:00 ②13:00~ 14:30 場所 安曇野市明科 子どもと大人の交流学習施設ひまわり 参加費 月3000円 申し込み方法 事前申込制/ビジョンヨガたんぽぽ 召田さん(℡090-1866-4181) 講師・出演 島岡多恵子さん