松本スポーツ・健康 産後ママの「膣トレ×ピラティス」 産後の尿もれ、肩こり、腰痛等の不調や、ボディーラインを骨盤底筋からアプローチして動きやすい姿勢作りを目指す。ヨガマット(無くても可)、タオル持参。各前日までに要予約。 開催日 2025年6月13日 , 2025年6月27日 , 2025年6月4日 時間 10:00〜11:30(開場9:50) 場所 ①松本市 田川公民館 和室(6/4) ②松本市 島内公民館 講座室(6/13,6/27) 参加費 1500円 申し込み方法 皇甫きょんすさん(090-9602-0194 ※SMS可) 対象者 産後3ヵ月以降のママ 定員 各8名 講師・出演 皇甫(ふぁんぼ)きょんすさん(ピラティス講師、膣トレ膣ケア講師、性教育講師) URL https://www.instagram.com/kyon.style_pilates__mom/