フィットネス、体幹トレーニング、リンパマッサージなどの体のトータルメンテナンスを行う。経験、未経験に関わらずお気軽にご参加いただけます。
中履き用シューズ、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（ストレッチ時に使用）持参。