骨の老化は高校生くらいからと聞き 頑張って運動しないと！ と思った

松本市／Ｅ

最近、ヘルニアになってしまい、病院に行きました。先生から「骨の老化は高校生くらいから始まる」と聞いてショックでした…。特に腹筋や背筋がない人がヘルニアになりやすいと聞いて、もう少し頑張って運動しないと、と思いました。来年は絶対にヨガ教室に通おうと思います！