今回ばかりは心を鬼にして 夜間断乳に取り組みました

松本市／黒縁メガネ

生後4ヵ月から6ヵ月ごろまで、夜は7時間通しで寝てくれていた娘ですが、6ヵ月を過ぎたあたりから、夜に頻繁に起きるようになりました。添い乳で寝かせていたのですが、無理な体勢で肩こりがひどくなり、眠気も限界。運転中に眠くなるのでこれはまずいと思い、夜寝てくれる方法を探しました。

まず、お腹が空いているのかと思い、夜は粉ミルクにしました。あまり効果はなく、結局おっぱいがないと寝ませんでした。お昼寝を早めに切り上げたり、入浴の時間を変えてみたりしましたが、あまり変わりませんでした。
　最終的に理由は空腹ではなく、おっぱいを飲みながら寝ると、眠りが浅くなったときに「おっぱいがない！」とパニックになって起きるらしいと分かりました。離乳食も進んでいたので、夜間断乳を決行することに。それまでも何度かおっぱいなしで寝かしつけようとしてはギャン泣きに負けて与えていましたが、今回ばかりは心を鬼にして取り組みました。子どもにも「これが今日最後のおっぱいよ」と言い聞かせ、夜はどんなに泣かれても抱っこやトントンするだけ。
　最初の2日はほぼ徹夜であやし続けたので、日中は子どもを夫に預けて寝ていました。そして3日目には夜起きなくなり、数ヵ月ぶりに私も朝までぐっすり眠れました。4月から私が職場復帰するので、夜間断乳して良かったです。