寝る２時間前までに食べ終われば おねしょしにくい、と知りました

安曇野市／ルリボシ

小学１年生の息子のおねしょに悩んでいたのですが、とあることに気を付けてからは、ほぼしなくなりました。もし、参考になる方がいればと思い、投稿します。

夏休み前は収まっていたおねしょでしたが、夏休みに実家に帰省したときには、ほぼ連夜のおねしょ…。思い当たるのは、寝ていたのが仏壇のある部屋だったので、それが怖かったのかな？というくらい。

が、後日、寝る２時間前までに夕食を食べ終わっているとおねしょしにくい、と知りました。実家の夕食時間は自宅より遅く、さらに入浴を済ませてから夕食を食べていたので、食べてから寝るまで１時間ほどしかたっていなかったのです！

当然ですが、寝る直前まで飲食していたら、おしっこしたくもなりますよね…。こんな単純なことでストレスから解放されるとは、目からウロコでした。