イクジィレシピ

作り方

1. 豆腐をキッチンペーパーにくるんで、電子レンジに7～8分かける
2. ボールに1.とかつおぶし、醤油、みりん、砂糖を入れて軽く混ぜる
3. 熱したフライパンに油をひき、2.を炒める。ごはんの上にかけ、炒り卵やさやえんどうなど添えれば彩りもGOOD!

ポイント

栄養もあってお手頃で、子どもも喜ぶメニューです。